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| Verfasser | Ohrmann, Ralf ? |
| Titel | Woman fit - 20 to shape. - 1. Auflage. |
| Impressum | EMF, 2018. |
| Umfang | 143 S. : Ill. |
| Bemerkung | Das 20-to-shape Erfolgsprinzip. 20 abwechslungsreiche Home- Übungen in je drei Schwierigkeitsstufen bringen Anfängerinnen und Fortgeschrittene in Bestform. 20 Wiederholungen auf dem selbstermittelten Fitnesslevel sind das ständige Ziel vor Augen und motivieren auf dem Weg zum fitten Körper. 20 Fitness-Challenges für dich und deine Trainingspartnerin machen das Training noch effizienter und bringen noch mehr Spaß! |
| ISBN | 978-3-96093-150-8 EUR 20,00 |
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