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| Verfasser | Alidina, Shamash ? |
| Titel | So leicht geht Achtsamkeit für Dummies / Shamash Alidina. - 1. Aufl.. |
| Impressum | Weinheim : Wiley-VCH, 2015. |
| Umfang | 128 S. : zahlr. Ill. (farb.); 24 cm + CD-ROM |
| Serie | ( ... für Dummies ) |
| Bemerkung | Aus dem Engl. übers. |
| | Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen). |
| ISBN | 978-3-527-71040-9 kt. : EUR 14.99 |
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