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| Verfasser | Sperlich, Billy ? |
| Titel | Laufen - Das Einsteigerbuch : Basics, Motivation, Trainingsprogramme. - 1. Auflage. |
| Impressum | München : GU, 2017. |
| Umfang | 127 S. : Ill. |
| Bemerkung | In diesem Buch finden Sie: Infos über die vielen positiven Wirkungen des Laufens. Alles Wichtige zum perfekten Laufequipment. Anleitungen zur Technik des Laufens, Walkens und Dehnens sowie zur richtigen individuellen Belastung. Unterschiedliche Trainingspläne für jeden Bedarf. Ergänzende Übungsprogramme für Kraft und Koordination. Viele Tipps für die gesunde Fitnessernährung. |
| ISBN | 978-3-8338-5865-9 EUR 12,99 |
| Schlagwort | Sport |
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