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| Verfasser | Marquardt, Matthias ? |
| Titel | Die Laufbibel : das Standardwerk zum gesunden Laufen. - 17., überarbeitete und erweiterte Auflage. |
| Impressum | Hamburg : spomedis, 2017. |
| Umfang | 543 S. : Ill. |
| Bemerkung | Laufen ist der Trendsport unserer Zeit - und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Damit Sie ihre Leistungsfähigkeit optimal entwickeln und gesund und beschwerdefrei laufen können, gibt Ihnen dieses Buch ein einfach anzuwendendes Gesamtkonzept an die Hand. Das Trainingssystem von Dr. Marquardt ist ganzheitlich ausgerichtet und enthält verschiedene Bausteine. |
| ISBN | 978-3-95590-130-1 EUR 29,95 |
| Schlagwort | Sport |
| | Laufen |
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