| | | |
|
| Verfasser | Adler, Kristin ? |
| Titel | Psoas-Training für Vielsitzer : schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen. |
| Impressum | Stuttgart : Enke, 2019. |
| Umfang | 128 Seiten |
| Bemerkung | Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann. |
| ISBN | 978-3-432-10666-3 EUR 17,99 |
|
