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| Verfasser | Fengler, Arndt ? |
| Titel | Der kleine Knie-Coach : die besten übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen Co. - 1. Auflage. |
| Impressum | Stuttgart : Trias, 2021. |
| Umfang | 104 Seiten : Illustrationen |
| Bemerkung | Der Ratgeber wendet sich an Menschen, die von Knieschmerzen geplagt werden und selbst aktiv etwas tun wollen. Der Autor ist Osteopath, Physiotherapeut sowie Lehrer für Taping und Faszien. Er bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung in drei Stufen (für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten). Alle Übungen werden mit ausführlicher Textanleitung und Farbfotos vorgestellt. Für Menschen, die etwas Erfahrung aus einer Behandlung beim Physiotherapeuten mitbringen, ist das Buch eine gut verständliche und motivierende Hilfe zur Selbsthilfe und eine Gedächtnisstütze zum "Dranbleiben" und Üben zwischen den Therapiestunden. Als neuer Titel zum Thema "Kniebeschwerden" gut einsetzbar neben Heike Höfler |
| ISBN | 978-3-432-11381-4 kartoniert : EUR 12.99 |
| Schlagwort | Ratgeber |
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