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| Verfasser | Nagl, Canan ? |
| Titel | Mama-Fitness : Freude an Bewegung für dich und dein Kind / Canan Nagl. |
| Impressum | Aachen : Meyer Meyer, 2021. |
| Umfang | 200 Seiten : Illustrationen, farbig; 24 cm |
| Bemerkung | Das Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die einzeln oder gebündelt ("10-Minuten-Work-outs") in den turbulenten Mamaalltag integriert werden können. Mit Atemübungen, Mutter-Kind-Einheiten und Rezepte für eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung. |
| ISBN | 978-3-8403-7753-2 kartoniert : EUR 22,00 |
| Schlagwort | Übungen |
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