| | | |
|
| Verfasser | König, Ilse ? |
| | Zika, Ulrike ? |
| Titel | Bei Hitze cool bleiben : Hitzefest. |
| Impressum | Wien : Kneipp Verlag, 2021. |
| Umfang | 128 Seiten |
| Bemerkung | er Sommer-Sonnen-Hitze lässt sich einiges durch das eigene Verhalten entgegensetzen, so die These der beiden Autorinnen (Sozialwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin). Basierend auf TCM, TEM und Ayurveda erläutern sie mit Blick auf tropische und hitzegeplagte Länder gut verständlich allerlei Maßnahmen: z.B. kühlende Kleidung, Einsatz eines Ventilators, Sonnenhut und -Brille, passende Speisen (mit 36 Rezepten), diverse Formen der Abkühlung (Kneipp Anwendungen, DIY-Gesichtsmasken, lauwarmes Duschen, etc.). Alle Behauptungen bleiben ohne Beleg, ein Literaturverzeichnis fehlt leider. Die wichtigen Hinweise zu Sonnenstich, Hitzeschlag und Hitzekollaps finden sich nur im Klappentext. Besondere Hinweise für Kinder oder Senioren fehlen leider. Zu den Yoga-Übungen wären passende Abbildungen hilfreich. Ein ausreichendes Inhaltsverzeichnis ist vorhanden. Das Layout lässt sehr viel Platz auf den meisten Seiten frei, was den Umfang unnötig aufbläht. Für das Gebotene zu teuer. |
| ISBN | 978-3-7088-0802-4 kartoniert : EUR 20,00 |
| Schlagwort | Ratgeber |
| | Rezepte |
|
