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| Verfasser | Bachim, Sacha ? |
| Titel | Therapie "To go" : 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag / Sacha Bachim. - 1. Auflage. |
| Impressum | Remote Verlag, 2022. |
| Umfang | 277 Seiten : Illustrationen, Diagramme, schwarz-weiß |
| Bemerkung | Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber stellt auf verständliche, lockere und unterhaltsame Art und Weise 100 hilfreiche Methoden aus der Psychotherapie vor, die Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können.- "Für jeden was dabei!" - 100 unterschiedliche Techniken für alle Lebenslagen statt eines pauschalen Grundrezeptes.- "Das hilft wirklich! " - Alle vorgestellten Methoden beziehen sich auf evidenz-basierte Ansätze, welche sich in zahlreichen Studien als wirksam erwiesen haben.- "Wieso das hilft!" - Die Wirkfaktoren hinter den einzelnen Techniken werden leicht verständlich erklärt.- "Aha!" - Illustrierung der Wirkfaktoren anhand einfacher Gedankenexperimente oder Imaginationsübungen.- "Locker flockig" - Der lockere Schreibstil, abwechslungsreiche Formate und zahlreiche Anekdoten aus der Praxis sorgen für kurze Weile.-Das Buch unterstützt Sie bei...- der Analyse Ihrer Gefühle- dem Treffen von Entscheidungen- dem Umgang mit Grübeleien- der Verbesserung Ihrer Entspannungsfähigkeit- der Steigerung Ihrer Selbstsicherheit- und vielem mehr! Bringen Sie mit diesem gut gefüllten Methodenkoffer der Psychotherapie mehr Leichtigkeit in Ihr Leben! (www.buchkatalog.de) |
| ISBN | 978-1-955655-34-7 EUR 19.99 |
| Schlagwort | Therapie |
| | Psychotherapie |
| | Ratgeber |
| | Gefühle |
| | Lebensqualität |
| | Stress / Ratgeber |
| | Selbstvertrauen |
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