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| Verfasser | Stadler, Annette ? |
| Titel | Pilates für Frauen : das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen gesunden Körper / Annette Stadler. |
| Impressum | Aachen : Meyer Meyer Verlag, 2022. |
| Umfang | 405 Seiten : Illustrationen, farbig; 24 cm |
| Bemerkung | Mit dem vorliegenden Buch "Pilates für Frauen" kann man die Original- Pilates-Methode von Grund auf erlernen und sich durch das Training in vier Stufen für Anfängerinnen, Mittelstufe, Fortgeschrittene und Könnerinnen immer weiter verbessern. Pilates ist für alle Menschen ein wunderbares Training - doch gerade für Frauen ist es perfekt. Pilates trainiert den Körper sozusagen von innen nach außen. Alle Bewegungen im Pilates-Training sind so konzipiert, dass sie aus einem starken Körperzentrum entspringen. (Quelle: bücher.de) |
| ISBN | 978-3-8403-7801-0 kartoniert : EUR 32.00 (DE) |
| Schlagwort | Frau / Pilates-Methode |
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