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| Verfasser | Breitfeld, Andreas ? |
| | Wagner, Stefan ? |
| Titel | Ab jetzt Biohacking! : Ihr Quickstart in ein besseres, längeres, gesünderes Leben / Andreas Breitfeld, Stefan Wagner. - 1. Auflage. |
| Impressum | Salzburg : ecowing, 2023. |
| Umfang | 244 Seiten |
| Bemerkung | Den eigenen Lebensstil ändern, dass der Körper optimal funktioniert: Das ist das Ziel von Selbstoptimierern und Biohackern wie Andreas Breitfeld. Vom Barfußlaufen auf taunassen Wiesen und Eisbaden über Ernährungsumstellung und Fasten bis hin zu Gadgets wie Schlaftrackern und Genanalyse reicht die Palette der Tricks für mehr Balance und Power. Andreas Breitfeld kennt sie alle, schließlich hat Biohacking sein Leben innerhalb weniger Monate um 180 Grad zum Guten gewendet. Dieses Buch ist nicht nur ein Ratgeber für die Leistungssteigerung des Körpers, sondern ist unverzichtbar für alle, die ihre Gesundheit, Stressresistenz und Lebensqualität verbessern möchten. |
| ISBN | 978-3-7110-0323-2 Festeinband: EUR 24,00 |
| Schlagwort | Lebensführung |
| | Stressbewältigung |
| | Stressreduktion |
| | Schlafstörung |
| | Ernährung |
| | Bewegung |
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