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| Verfasser | Peschel, Petra ? |
| Titel | Meine innere Uhr : Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit Leistungskraft / Pepe Peschel. - Originalausgabe. |
| Impressum | 2021. |
| Umfang | 128 Seiten : Illustrationen, farbig; 21 cm |
| Bemerkung | Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwirken schlägt sie ein Programm bestehend aus neuen Gewohnheiten, gesunder Ernährung und Bewegung vor. |
| ISBN | 978-3-8426-2953-0 kartoniert : EUR 19,99 |
| Schlagwort | Biorhythmus |
| | Schlaf / Ratgeber |
| | Sozialleben |
| | Schlafverhalten |
