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| Verfasser | Smith, Julie ? |
| | Riesselmann, Kirsten ¬[Übers.]¬ ? |
| Titel | Aufstehen oder liegen bleiben? : Tools für deine mentale Gesundheit / Dr. Julie Smith ; aus dem Englischen von Kirsten Riesselmann. - 5. Auflage. |
| Impressum | Hamburg : Rohwolt Polaris, 2023. |
| Umfang | 362 Seiten; 21 cm |
| Serie | ( Rowohlt Polaris ) |
| Bemerkung | Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten und Stress umzugehen, um zu einem sinnerfüllten Lebensstil mit befriedigenden Beziehungen zu finden. |
| ISBN | 978-3-499-00708-8 Broschur : EUR 17,00 |
| Schlagwort | Depression |
| | Stress / Ratgeber |
| | Angst |
| | Selbstwertgefühl / Lebensführung / Ratgeber |
| | Resilienz |
